Какие средства для похудения Вы пробовали и какие оказались эффективными?
Средства для похудения.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22019-12-07 17:27:53
Натуральные жиросжигатели
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются
Поделиться32019-12-07 17:28:17
Хорошо я знаю Стакан кефира,чайная ложка корицы и чайная ложка красного перца,сжигает жир,но с осторожностью у кого больной желудок!!!
Чай с имбирем:заварить зеленый чай,туда мелко нарезать кубиками имбирь и лимон,дать постоять при желании можно добавить мед.
После чая сполоснуть зубы,иютак как лимонная кислота портит эмаль зубов.
Поделиться42019-12-07 17:28:41
Польза грейпфрута для похудения.
Американские ученые утверждают, что съедая 1 грейпфрут в день, ты сможешь не только быстро похудеть, но и предотвратить развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
В грейпфруте есть флавоноид нарингенин, который придает фрукту горьковатый вкус. Это вещество улучшает метаболизм и способствует сжиганию жиров.
Результаты исследований подтвердили, что нарингенин может вылечить даже ожирение. Кроме того, грейпфрут богат клетчаткой, витаминами А, С, К и В1. Последний улучшает процесс пищеварения и нормализирует работу нервной системы.
Кстати, этот фрукт отлично сочетается с мясными блюдами и овощами. Чтобы приготовить легкий ужин, мелко порежь вареную куриную грудинку, листья салата и 1 грейпфрут. В качестве заправки для салата можешь использовать оливковое масло.
Страница: 1